Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: причины и предрасполагающие факторы, признаки и симптомы. Варианты терапии на различных стадиях развития патологии: гимнастика и физиотерапия, массаж, акупунктура и апитерапия. Диета и правила питания для профилактики остеохондроза.